全身引締めヨガ リラックス

簡単なポーズと呼吸で身体をほぐしリラックスし、肩こりや腰痛の緩和に繋げます。トレーニング後などのストレッチとしても効果的です。

開催日	毎週土曜日
開催時間	16:00～17:00
所要時間	60分