プラナヨガ リラックス

呼吸（プラナ）の流れを意識して、流れるように体位法（アーサナ）をつなげて行います。呼吸を中心に、アーサナを通じて心身のバランスをとり、体幹を鍛えます。どなたでもご参加頂けます。

開催日	毎週土曜日
開催時間	10:30～11:30
所要時間	60分