
バーベルを使用し、低負荷高回数のウエイトトレーニングを行う有酸素運動を主体としたレッスンです。重さが自由に調節でき、初心者は軽重量から始めることができます。
| 開催日 | 毎週水曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 20:30~21:15 |
| 所要時間 | 45分 |
24H FITNESS / TSUKUBA1日体験 ↗VISPO / ARCHIVE
掲載日:元ページに日付の記載なし

バーベルを使用し、低負荷高回数のウエイトトレーニングを行う有酸素運動を主体としたレッスンです。重さが自由に調節でき、初心者は軽重量から始めることができます。
| 開催日 | 毎週水曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 20:30~21:15 |
| 所要時間 | 45分 |